Práticas para fortalecer ossos e articulações
Cuidar da saúde dos ossos e articulações é essencial para garantir melhor mobilidade e qualidade de vida ao longo dos anos. Conheça aqui práticas…
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Atividade física
Todos os artigos do blog Viva Melhor sobre atividade física.
47 artigos sobre atividade física
5 exercícios para manter a forma no outono
Conheça algumas sugestões de exercícios que pode integrar no dia-a-dia para se manter ativo e saudável no Outono. E para resultados ainda mais benéficos…
5 exercícios para fortalecer ossos e articulações
À medida que envelhecemos, a manutenção da saúde dos ossos e articulações torna-se ainda mais essencial. Viva Melhor recomenda o suplemento Calcitrin GOLD, que…
5 dicas para manter a forma no Verão
Apresentamos-lhe algumas dicas para ajudar a combater o impacto dos excessos do Verão e aconselhamos a toma do Kit Emagreslim, para uma perda de…
Fatores de risco e prevenção do colesterol elevado
Colesterol elevado é responsável por um terço das doenças cardiovasculares e afeta cerca de um quarto da população portuguesa. Viva Melhor recomenda Colesterix, suplemento…
6 dicas para um regresso ao trabalho sem ansiedade
O regresso ao trabalho depois das férias pode gerar impaciência, stress e ansiedade. Para um regresso ao trabalho mais feliz e produtivo, Viva Melhor…
Tratamentos naturais para a saúde da tiroide
A tiroide é responsável pela regulação do metabolismo. Viva Melhor recomenda Vitasol, suplemento que fornece mais de 40 vitaminas, minerais e bióticos fundamentais.
Como aumentar a imunidade no inverno?
Com as descidas de temperatura o corpo ressente-se e fica mais exposto a doenças. Uma das melhores formas de se proteger é aumentar a…
11 dicas de caminhada para perder peso mais rapidamente
Caminhar pode ser um ótimo auxílio quando o objetivo é perder peso. Confira os passos essenciais para potenciar a queima calórica durante o exercício
4 Atividades para ajudar a melhorar a saúde do cérebro
Seu cérebro é poderoso. Mas, assim como qualquer outro músculo do corpo, se você não estimulá-lo, ele se deteriorará. Use essas quatro atividades para…
5 dicas para prevenir a osteoporose
A osteoporose afeta cerca de 500 mil portugueses. A melhor forma de evitar esta doença “silenciosa” é a prevenção. Viva Melhor recomenda o suplemento…
8 hábitos matinais que ajudam a perder peso
Fazer algumas pequenas mudanças em seus hábitos matinais pode ser uma maneira fácil e eficaz de aumentar a perda de peso.