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Destaques


Remédios caseiros para combater a insónia

Remédios caseiros para combater a insónia

Bem-estar
Terapias Naturais
22 Maio, 2019

Para que o seu dia seja produtivo, é essencial uma boa noite de sono. Contudo, muitas pessoas têm dificuldade em adormecer e manter um sono contínuo. Por isso, a Viva Melhor preparou um artigo com os melhores remédios caseiros para um descanso revigorante.

Batidos saudáveis para refrescar e dar energia

Batidos saudáveis para refrescar e dar energia

Alimentação
Bem-estar
15 Maio, 2019

Batidos saborosos e naturais para tomar antes ou após o treino e que ajudam no ganho de energia para treinar, na perda de peso e, ainda, na atenuação de algumas doenças ou lesões.
Alimentação saudável e exercício físico - uma parceria de sucesso

Alimentação saudável e exercício físico – uma parceria de sucesso

Alimentação
Atividade Física
6 Maio, 2019

Conciliar uma boa alimentação com uma vida ativa ajuda na sua produtividade, desempenho, humor, concentração e energia. Por isso é essencial criar uma rotina de treino acompanhada de uma alimentação saudável, à base de legumes, vegetais e fruta. Esta e outras sugestões no artigo que a Viva Melhor preparou para si.
Verão 2019: 5 exercícios e hábitos para emagrecer

Verão 2019: 5 exercícios e hábitos para emagrecer

Atividade Física
Emagrecimento
29 Março, 2019

Já estamos a pensar no verão! O tempo começa a aquecer e a vontade de ir à praia a aumentar. Para que chegue lá na melhor forma, temos dicas imperdíveis para si (alimentação e prática desportiva).




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