Afaste a gripe neste Inverno com Fortymun

A gripe é uma doença contagiosa resultante da infeção pelo vírus Influenza, que se transmite por contacto físico direto ou através de gotículas respiratórias infetadas, que se libertam ao falar, respirar ou tossir. Uma vez inalado, o vírus infeta o trato respiratório (nariz, garganta, pulmões) e ouvidos.

Os principais sintomas são febre, dores musculares, nas articulações, cabeça, tosse seca, congestão nasal, cansaço e irritação ocular.

O tratamento inclui repouso, alimentação saudável e a administração de medicamentos, especialmente se tiver febre.

A prevenção da gripe é o melhor remédio. A Viva Melhor deixa-lhe 5 conselhos:


Evite as mudanças bruscas de temperatura

O corpo não reage bem às mudanças bruscas de temperatura. Se desejar ligar o ar condicionado em espaços fechados como casa e trabalho, opte por uma temperatura confortável e garanta que o filtro é limpo pelo menos uma vez ao ano, pois é ali que os microrganismos se multiplicam e facilmente se espalham pelos espaços.

Investa em vitamina C, tome Fortymun!

Fortymun é um suplemento alimentar rico em Vitamina C, que contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, ajudando a prevenir gripes e constipações características desta altura do ano. Para além disso, é importante ter uma alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais e evitar os produtos com alto teor de gordura.


Tome a vacina da gripe

A vacina da gripe, apesar de mais indicada para crianças, idosos ou doentes crónicos, pode ser administrada em pessoas de qualquer faixa etária.


Evite locais fechados

Em épocas epidémicas ou quando o clima muda, evite ficar em locais fechados com pessoas doentes com gripe ou constipações. Se trabalha num escritório fechado, deixe a janela aberta para promover a circulação do ar, evitando proliferação de fungos, vírus e bactérias.


Não deixe roupa molhada a secar no corpo

Se choveu e ficou com a roupa molhada ou húmida, troque rapidamente para algo quente, seco e limpo. Pode também fazer um chá morno com mel para aquecer a garganta, evitando assim a tosse.