Hipertensão arterial e os perigos para a saúde
Saiba como prevenir a doença
A hipertensão é uma doença que pode atingir qualquer faixa etária e uma das principais causas de morte em todo o mundo. Não há uma causa específica, mas um conjunto de erros no estilo de vida podem potenciar a doença, nomeadamente o excesso do consumo de sal ou de álcool.
Dores de cabeça, cansaço, tonturas, enjoos, calor, visão turva ou falta de ar são alguns dos sintomas a que deve ser atento.
A adoção de um estilo de vida saudável pode prevenir a hipertensão arterial. Saiba como prevenir esta doença:
- Não fume
O tabaco e outras substâncias presentes no cigarro aumentam a tensão arterial. A Viva Melhor recomenda que deixe de fumar com a ajuda do Nicowin, um suplemento alimentar que contribui para o relaxamento e normal funcionamento do sistema nervoso, tendo também um papel na proteção contra as oxidações indesejáveis das células.
- Evite o stress
Controlar as emoções e relaxar é fundamental. A Viva Melhor recomenda-lhe VITASOL, um multivitamínico composto por um vasto complexo de vitaminas, minerais e rico em antioxidantes naturais. O Vitasol contribui para uma normal função psicológica e ajuda no funcionamento do sistema nervoso e imunitário.
- Controle o peso corporal
Na maior parte dos casos, o excesso de peso é sinónimo de tensão alta. Emagreça com saúde com o Kit Emagreslim, um suplemento que ajuda a perder peso de forma gradual e progressiva.
- Pratique exercício físico
A atividade física contribui para um melhor sistema cardiovascular. Antes de iniciar a prática é importante consultar um médico.
- Reduza o consumo de sal
O sal em excesso aumenta a retenção de líquidos, o que pode originar hipertensão. O Chá 4 ervas contribui para o controlo da tensão arterial, ajuda no combate às cólicas e pedras renais e tem um papel na eliminação dos líquidos que ficam retidos no organismo.
- Cuidado com a postura
Estar sentado de forma correta permite que a tensão arterial se mantenha sem alterações. A Viva Melhor recomenda-lhe Calcitrin MD Rapid para a formação de colagénio, funcionamento normal das cartilagens e manutenção de ossos normais.