Cálcio e Magnésio para ossos saudáveis

O consumo de cálcio é essencial na infância e na adolescência, período em que 90% da massa óssea é construída. Crianças e adolescentes que ingerem quantidades adequadas de cálcio correm menos riscos de ter problemas reumáticos na idade adulta. Durante a gravidez e na terceira idade, quando o risco de osteoporose aumenta, o consumo de cálcio também é fundamental.

O cálcio serve de matéria-prima para a constituição dos ossos do corpo humano, sendo por isso um nutriente necessário para a manutenção de ossos e dentes normais, fortes e saudáveis.

O leite, o queijo, o brócolo e frutos secos são alimentos ricos em cálcio.

Já o consumo de magnésio é fundamental durante toda a vida. A maior percentagem de magnésio presente no corpo humano encontra-se nos ossos e músculos, sendo que a sua falta constitui um risco para a saúde no que toca ao desenvolvimento de doenças reumáticas.

O magnésio regula a entrada do cálcio nas células, evitando a sua acumulação em tecidos moles. A ingestão deste nutriente ajuda a obter maior densidade óssea, reduzindo os riscos de fraturas.

O magnésio pode ser encontrado em alimentos como sementes de abóbora, nozes, grão de bico, aveia, agrião, beterraba e abacate.

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A sua fórmula única com CAD3, Magnésio e Vitamina C vem contribuir para a normal absorção e utilização do cálcio, beneficiando a manutenção dos ossos.

Este suplemento contribui também para o bom funcionamento dos músculos e cartilagens.