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ESTILO DE VIDA

Como proteger o cabelo e a pele dos danos do sol com suplementos?

Os protetores solares e chapéus são medidas indispensáveis, mas muitas vezes insuficientes. É aqui que entram os suplementos, com fórmulas desenhadas para proteger cabelo do sol e reforçar a saúde da pele durante os meses mais exigentes.

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Dicas de saúde

Menopausa e bem-estar: como aliviar sintomas de forma natural

A menopausa marca o fim do ciclo menstrual, mas o que muitas mulheres não esperam é o verdadeiro impacto que esta fase pode ter no dia a dia. As alterações hormonais provocam uma série de sintomas físicos e emocionais que afetam o bem-estar, a autoestima e a qualidade de vida.

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Saúde e Bem estar

Como dormir melhor no verão: dicas e soluções naturais

Quando o calor aperta, o descanso parece fugir-nos entre os lençóis. As noites quentes, típicas do verão português, podem transformar o quarto num forno, dificultando a missão de adormecer ou de continuar a dormir até ao nascer do sol.

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