Reforce o sistema imunitário com o Kit Imunidade Viva Melhor
Com a chegada do outono, o corpo precisa de reforçar a imunidade para enfrentar as gripes e constipações típicas desta estação. A descida das temperaturas e as mudanças no ambiente tornam o nosso organismo mais vulnerável. Por isso é fundamental apostar em soluções que ajudem a manter as defesas do seu corpo. Uma alimentação equilibrada, a prática de exercício físico e uma boa rotina de sono, aliada à toma de suplementos naturais, pode ser a chave para passar esta estação de forma mais protegida.
O que é a imunidade?
A imunidade é a capacidade de o corpo se defender contra agentes invasores, como vírus, bactérias, fungos e parasitas, que podem causar doenças. Este sistema de defesa, assegurado pelo sistema imunitário, é composto por células, tecidos e órgãos que trabalham em conjunto para identificar e combater essas ameaças.
Defenda o seu sistema imunitário neste Outono
O Outono é uma estação transitória que acarreta novos desafios para a saúde. Com as mudanças de temperatura e o aumento da humidade, o organismo fica mais suscetível a doenças sazonais. Assim sendo, é importante que se mantenha protegido. Uma alimentação rica em vitaminas, a prática regular de exercício físico, os cuidados com o sono e a utilização de suplementos específicos podem ajudar a fortalecer a imunidade.
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Mantenha alimentação rica em vitaminas
Manter uma dieta equilibrada é fundamental para garantir uma vida saudável. Alimentos ricos em vitamina C, como laranja e kiwi, vitamina E, como vegetais de folha verde escura, e ómega-3, presente em peixes como atum, sardinha e salmão, são essenciais para para apoiar a imunidade.
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Pratique exercício físico
A prática de exercício físico de forma regular ajuda a fortalecer as defesas naturais do corpo. Quando nos exercitamos, há uma redução significativa dos níveis de cortisol, a chamada "hormona do stress”. Além disso, a atividade física aumenta a circulação de anticorpos e de células imunitárias, como os leucócitos, que ajudam a identificar e eliminar agentes infeciosos no organismo.
Cuide do seu sono
Cuidar do sono é essencial para fortalecer o sistema imunitário, pois é durante o sono que o corpo regenera células e produz citocinas, proteínas fundamentais para combater infeções. Dormir bem também ajuda a consolidar a memória imunitária, permitindo que o corpo responda de forma mais eficiente a infeções já conhecidas, tornando o organismo mais resistente a doenças.
Complemente com suplementos naturais
Com o ritmo acelerado da vida moderna, nem sempre é possível realizar todos os esforços para o bom funcionamento do sistema imunitário – alimentar-se de forma adequada, dormir as horas recomendadas ou praticar exercício físico regularmente. É aqui que os suplementos entram em ação como um apoio muito importante.
Kit Imunidade para reforço do sistema imunitário
Viva Melhor recomenda o Kit Imunidade, o seu reforço mais valioso contra gripes e constipações, composto pelos suplementos alimentares naturais Vitasol e Fortymun C Efervescente.
- Vitasol para apoiar a imunidade, ajudar o intelecto e reforçar a energia, reduzindo o cansaço e a fadiga;
- Fortymun C Efervescente para manter o funcionamento do sistema imunitário.
Estes suplementos são opções práticas e eficazes para manter a imunidade em dia e passar o Outono com mais tranquilidade e longe de gripes e constipações.
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