Risque os fritos da sua alimentação. Pode antes saltear, assar ou cozer a comida. Estes métodos permitem aproveitar ao máximo o sabor e os benefícios dos alimentos que escolheu. Tome nota!
Com o inverno, o tempo frio e chuvoso, chega a gripe e complica-nos a vida. Nariz entupido, garganta arranhada, crises de espirros e arrepios de febre são alguns dos sintomas que nos deixam tão em baixo. Conheça os tratamentos que a Viva Melhor recomenda para que o estado gripal desapareça o mais rapidamente possível.
Tem muitas dores de cabeça mas não sabe de que tipo. Cefaleias ou enxaquecas? Não se preocupe, a Viva Melhor explica-lhe as diferenças e sugere-lhe tratamentos para estas maleitas que nos deixam tão em baixo.
O mel é apreciado pelo seu sabor doce e benefícios para a saúde, onde funciona como antibacteriano, capaz de impedir o crescimento ou destruir microrganismos, protegendo o organismo contra doenças. Saiba quais neste artigo que preparámos para si.
O tempo passa, mas não tem de ficar marcado na pele. Veja aqui as melhores receitas caseiras para combater as rugas e marcas de expressão e manter a sua tez bela e saudável.
A diabetes está a converter-se numa epidemia mundial e afeta atualmente mais de um milhão de portugueses. Apesar dos números alarmantes, pode ser prevenida e controlada. Saiba como.
Sente cansaço, problemas de concentração e está sem tempo para nada? A Viva Melhor partilha consigo alguns tratamentos naturais que ajudam a ter uma vida mais tranquila e feliz.
Ainda falta mais de um mês para o Natal mas a Viva Melhor decidiu começar já a distribuir presentes. Não perca a oportunidade de ganhar o seu!
Comer fora não implica que tenha de descuidar de uma alimentação saudável, o importante é a força de vontade e saber escolher bem aquilo que vai comer. Siga as seguintes dicas para comer fora de forma inteligente.
Perder peso é uma tarefa árdua. Chegado ao peso ideal, a fase seguinte pode não parecer simples. Mas com as regras de ouro que agora lhe damos a conhecer, vai ver que não vai ser difícil manter a elegância.
Antes de ir a correr ao médico e depois à farmácia para tratar a sua gripe, saiba que muitos dos ingredientes que tem na despensa podem ser usados como remédios naturais para reduzir os sintomas e tratar a gripe.
Como correram as férias? Acabe com a dúvida e suba para a balança. Respire fundo e se notar um aumento deve contra-atacar. A Viva Melhor ensina-lhe receitas de doces e salgados saudáveis e deliciosos para voltar ao bom caminho.
