Comer fora não implica que tenha de descuidar de uma alimentação saudável, o importante é a força de vontade e saber escolher bem aquilo que vai comer. Siga as seguintes dicas para comer fora de forma inteligente.
Perder peso é uma tarefa árdua. Chegado ao peso ideal, a fase seguinte pode não parecer simples. Mas com as regras de ouro que agora lhe damos a conhecer, vai ver que não vai ser difícil manter a elegância.
Antes de ir a correr ao médico e depois à farmácia para tratar a sua gripe, saiba que muitos dos ingredientes que tem na despensa podem ser usados como remédios naturais para reduzir os sintomas e tratar a gripe.
Como correram as férias? Acabe com a dúvida e suba para a balança. Respire fundo e se notar um aumento deve contra-atacar. A Viva Melhor ensina-lhe receitas de doces e salgados saudáveis e deliciosos para voltar ao bom caminho.
Neste artigo, a Viva Melhor dá-lhe a conhecer tratamentos que ajudam a livrar-se das varizes, que para além de inestéticas, podem tornar-se dolorosas e provocar outras doenças.
Com a idade o risco de um Acidente Vascular Cerebral (AVC) aumenta. Uma alimentação saudável pode evitar a propensão para este tipo de complicações. Corte nos açúcares e nas gorduras saturadas e substitua por alimentos ricos em vitaminas e minerais. A Viva Melhor diz-lhe quais.
Para além de serem uma das bebidas mais tradicionais do mundo, os chás contêm inúmeras propriedades medicinais. De acordo com a história, o chá surgiu há muitos e muitos séculos na China, tendo sido apropriado pela cultura de muitos outros povos, como os indianos, japoneses e europeus. Portugal foi o primeiro país europeu a […]
O colesterol elevado é responsável por doenças cardiovasculares, aterosclerose, cálculos renais ou biliares. Comece já a tratar de si. A Viva Melhor recomenda-lhe um programa terapêutico para controlar os seus níveis de colesterol no sangue. Eficaz em apenas 2 semanas.
Se o desânimo se tornou o seu melhor amigo e a preguiça a sua confidente, esteja atento, pois tal pode constituir um sinal de que a sua alimentação não está a suprir todas as suas necessidades energéticas e nutricionais. “A alimentação interfere e muito, na energia para executar as tarefas diárias. Quando ela é rica […]
As alergias são respostas exageradas do sistema imunitário a uma substância estranha ao organismo. Trata-se de uma resposta anormal e aumentada para combater aquele agente que, para a maioria das pessoas, não constituiria nenhuma ameaça. Existem algumas alergias que são muito raras e outras que são mais comuns do que imaginamos. Talvez nunca tenha parado […]
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Os brócolos são considerados um super alimento. Porquê? Contêm uma enorme variedade de minerais e vitaminas essenciais para a saúde e ajudam a prevenir várias doenças. A Viva Melhor dá-lhe a conhecer os principais benefícios deste vegetal.
