Para que o seu dia seja produtivo, é essencial uma boa noite de sono. Contudo, muitas pessoas têm dificuldade em adormecer e manter um sono contínuo. Por isso, a Viva Melhor preparou um artigo com os melhores remédios caseiros para um descanso revigorante.
Batidos saborosos e naturais para tomar antes ou após o treino e que ajudam no ganho de energia para treinar, na perda de peso e, ainda, na atenuação de algumas doenças ou lesões.
Conciliar uma boa alimentação com uma vida ativa ajuda na sua produtividade, desempenho, humor, concentração e energia. Por isso é essencial criar uma rotina de treino acompanhada de uma alimentação saudável, à base de legumes, vegetais e fruta. Esta e outras sugestões no artigo que a Viva Melhor preparou para si.
Já estamos a pensar no verão! O tempo começa a aquecer e a vontade de ir à praia a aumentar. Para que chegue lá na melhor forma, temos dicas imperdíveis para si (alimentação e prática desportiva).
Para muitos é o melhor amigo e a pessoa a quem se deve quase tudo. No Dia do Pai, ofereça ao seu a melhor prenda: dicas para ser saudável. Afinal de contas, quer que o seu herói tenha uma vida com saúde, longa, tranquila e feliz. A Viva Melhor vai ajudar nessa missão.
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A Viva Melhor partilha consigo 10 dicas para se tornar mais feliz e agradecida. Tem um caderninho para tirar notas?
Com o regresso do bom tempo está na altura de pôr as crianças a mexer! E que melhor forma de os motivar do participar com eles em atividades ao ar livre? Vamos a isso!
Acha que já não tem idade para praticar atividade física? Está na hora de mudar essa mentalidade e apostar num estilo de vida mais saudável. O exercício físico existe para todos. Saiba como o pode fazer de forma segura.
A obesidade é um dos grandes flagelos que afecta a nossa sociedade. Conheça esta doença melhor e saiba como evitá-la ou vencê-la.
Neste artigo, a Viva Melhor partilha consigo tratamentos naturais que ajudam a tratar a prostatite, inflamação que leva ao aumento da próstata, mais frequente em homens com mais de 40 anos
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