Sumos naturais para aumentar a imunidade
As constipações regulares, as dores de garganta e as infeções na bexiga são indicadores de um sistema imunitário enfraquecido. Se tem tendência a estar doente, irá notar que, quando bebe sumos naturais elaborados com ingredientes frescos, isso vai acontecer com menos frequência.
A Viva Melhor propõe-lhe um programa semanal de receitas que fortalecem a imunidade. Em cada dia da semana, deve beber um copo de sumo meia hora antes do seu pequeno-almoço. Os benefícios dos sumos naturais provenientes destas receitas irão ser maiores se as preparar regularmente e consumir de imediato.
Concentrado de vitamina C
Ingredientes:
- 3 laranjas
- 1 goiaba
- 1 taça de morangos
Nutrientes:
Betacaroteno, biotina, ácido fólico, vitaminas B3 e C;
Cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio e enxofre.
Batata com cenoura
Ingredientes:
- 1 batata
- 1 tomate
- 3 cenouras
Nutrientes:
Betacaroteno, ácido fólico, vitaminas C e E; Cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio e enxofre.
Mistura protetora
Ingredientes:
- 4 cenouras
- 1 laranja
- 1 lima
- 2 dentes de alho
Nutrientes:
Betacaroteno, ácido fólico, vitamina C; Cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio e enxofre.
Sumo para o sistema imunitário
Ingredientes:
- 2 toranjas
- 1 goiaba
- 1 kiwi
Nutrientes:
Betacaroteno, ácido fólico, vitamina C; Cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio e enxofre.
Concentrado de caroteno
Ingredientes
- 3 cenouras
- ½ meloa
- ½ beterraba
- 1 colher de chá de espirulina
- 1 colher de sopa de bagas de goji trituradas
Nutrientes:
Betacaroteno, ácido fólico, vitaminas B1, B3, B5, B6 e C; Cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, enxofre. Proteína e ácidos gordos essenciais.
Refresco de tomate
Ingredientes:
- 4 tomates
- ½ pepino
- 1 grande porção de folhas de espinafres
- 4 pedaços de brócolos
Nutrientes:
Betacaroteno, biotina, ácido fólico, vitaminas B3 e C; Cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e enxofre.
Inesquecível de laranja
Ingredientes:
- 2 laranjas
- 1 toranja
- 1 taça de mirtilos
Nutrientes:
Betacaroteno, biotina, ácido fólico, vitaminas B1, B2, B6, C e E;
Cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio e enxofre.
Fortymun C Efervescente ajuda a reforçar a imunidade
Para além dos sumos naturais, o Fortymun C efervescente pode apoiar e manter o funcionamento do sistema imunitário. São pastilhas efervescentes com Vitamina C e Zinco, desenvolvidas para manter o bom funcionamento do sistema imunitário.
Muito práticas de tomar, cada pastilha dissolve-se facilmente num copo com água e não contem açúcar nem corantes.