Prebióticos e probióticos: diferenças e benefícios
Alimentação equilibrada, prática de exercício físico e um estilo de vida saudável é meio caminho andado para garantir o nosso bem-estar e saúde. Ainda assim, nem sempre o nosso organismo consegue absorver todas as vitaminas e minerais que são essenciais para o nosso sistema imunitário, energia e vigor.
Viva Melhor recomenda o suplemento alimentar Vitasol, que contém mais de 40 vitaminas e minerais e é fundamental para garantir um bom estado da saúde.
As vitaminas e os minerais são micronutrientes que desempenham um papel em toda e qualquer função do nosso corpo. Estas acionam todas as reações químicas necessárias para o funcionamento do organismo, que tornam possíveis as funções físicas e mentais diárias.
Já os probióticos são suplementos que contêm determinadas espécies bacterianas benéficas, que, ao colonizarem os intestinos, alteram a composição da flora intestinal e contribuem para a saúde do trato gastrointestinal. E já é sabido que um estômago saudável influencia muito outros órgãos do nosso corpo.
Os probióticos estão naturalmente presentes em certos alimentos, como alguns iogurtes, ou podem ser obtidos através de suplementos alimentares, como é o caso de Vitasol, da Viva Melhor.
Alimentos com probióticos
Os probióticos encontram-se, em quantidades consideráveis em alimentos derivados do leite, como iogurtes ou quefir, bem como em alimentos fermentados como o miso, ou chucrute.
Os diferentes métodos de processamento e embalamento destes alimentos altera consideravelmente o número de micro-organismos vivos existentes na sua composição, daí ser tão importante o recurso a suplementos alimentares adequados às suas necessidades, que fazem com que esta absorção seja mais prática e fiável.
Diferenças entre Probióticos e Prebióticos
Os probióticos são definidos pela Organização Mundial da Saúde como sendo os microrganismos vivos que, sendo ingeridos em quantidades adequadas e necessárias para cada organismo, trazem variados benefícios para a nossa saúde, energia, vigor e bem-estar geral. Estes mesmos organismos vivos podem ser de diversas espécies, cada qual com a sua função no corpo.
Já os prebióticos são componentes ou micro-organismos vivos que servem para que as bactérias se reproduzam e colonizam no intestino e estão presentes em alguns alimentos como a cebola, tomate, aveia ou banana.
Benefícios dos Bióticos
O consumo regular destes micro-organismos ajuda, assim sendo, na prevenção de doenças de outros órgãos e também na manutenção correta do próprio intestino, tornando-o mais saudável.
Além do seu uso diário - tanto na ingestão de alimentos específicos como através suplementos alimentares como o Vitasol, que ajudem a fornecer estes organismos necessários -, estes bióticos podem ser usados para reduzir sintomas de diarreia em pacientes de quimioterapia e radioterapia ou ajudar pessoas que fizeram uma cirurgia intestinal, por exemplo.
Os principais benefícios dos probióticos são o estímulo da imunidade; o aumento da resistência do intestino a organismos que provoquem doenças, ajudar no equilíbrio intestinal após o uso de antibióticos, alívio prisão de ventre (Viva Melhor recomenda ainda o seu suplemento Ventre Livre, para auxiliar nesta questão), ajuda ainda na digestão da lactose para quem é intolerante e propicia o aumento da absorção de minerais e produção de vitaminas.
Já os prebióticos contribuem para a correta regulação da absorção de cálcio, reduz o risco de cancro do cólon – e outros -, ajuda na inibição da multiplicação de patógenos (causadores de variadas doenças) e contribuiu ainda para o aumento de bactérias benéficas para o intestino.
Reforce o sistema imunitário com o suplemento Vitasol
Vitasol é um suplemento multivitamínico, multimineral, multibiótico com mais de 40 vitaminas, minerais e bióticos que são absolutamente fundamentais para a saúde e bem-estar geral.
Contém zinco, que está associado à síntese de enzimas e hormonas; magnésio, que ajuda a reduzir a fadiga e o cansaço; vitaminas do complexo B, que contribuem para o normal metabolismo de produção de energia; e vitaminas A, C, D, E e K, entre outros micronutrientes essenciais.
Se o seu estilo de vida e a sua rotina é extremamente ativa e quer certificar-se que está sempre com energia, nada como tomar o suplemento Vitasol, que garantirá que o seu organismo esteja a 100%.