Obrigado! Ser grato faz bem à saúde

A entrada em 2023 é uma ótima oportunidade para agradecer e ver a vida de uma forma mais positiva. Estas medidas são suportadas pela Psicologia Positiva, que estuda as emoções positivas do ser humano e os seus benefícios para promover o bem-estar e a qualidade de vida.

Conheça as principais vantagens de ser grato:

Promoção e sensação de bem-estar físico e psicológico

A Associação Americana de Psicologia realizou um estudo e revela que as pessoas mais gratas e positivas têm uma melhor qualidade de sono, uma disposição geral de bem-estar e sofrem menos de cansaço.

Reforço da autoestima

A valorização pessoal pelo que se é e pelo que se conseguiu atingir durante a vida melhora a autoestima e contribui para uma sensação de realização e de mais-valia.

Melhoria das relações

As relações melhoram se demonstrarmos gratidão pelo suporte que os outros nos concedem, o que incentiva também o aumento do número de relações interpessoais de maneira saudável.

Auxílio no combate a estados depressivos

Uma visão positiva e ser grato sobre a vida permite combater de forma mais eficaz estados depressivos, reduzindo os pensamentos e as emoções negativas, como a inveja, a raiva, a mágoa ou a tristeza.

Ajuda a lidar com situações desfavoráveis

Situações de vida mais complicadas e desfavoráveis podem ser superadas de uma forma positiva. Ao focar-se no que a vida tem de bom em detrimento dos pontos negativos, consegue amenizar os períodos de vida adversos, como o divórcio, o luto ou a doença.

Ser grato e ter uma visão positiva contribuem para um bem-estar generalizado e um modo de vida mais leve. Além disso, deve evitar pensamentos menos bons e os sintomas de stress e ansiedade. Viva Melhor tem a solução para o ajudar a viver de uma forma mais calma e, consequentemente, mais feliz.

Floricalm para o normal funcionamento do sistema nervoso

Floricalm é um suplemento alimentar que ajuda a acalmar o sistema nervoso. É composto por Passiflora e Valeriana, e enriquecido com Melatonina. Contribui para um ótimo relaxamento e para aliviar o stress e os sintomas de ansiedade, que dificultam uma boa noite de sono.

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