Glucomanano ajuda a perder peso

A obesidade e o excesso de peso afetam pessoas em todo o mundo. A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera-os um problema sério de saúde pública. Afetam a qualidade de vida e diminuem a longevidade. Surgem por causa da componente genética ou de comportamentos descuidados no estilo de vida.

Uma alimentação rica em calorias, em açúcares, um consumo excessivo de álcool e a ausência de atividade física são fatores de risco. Podem ainda dar origem ao aparecimento de problemas cardíacos, hipertensão arterial, diabetes, apneia do sono e até problemas psicológicos.

Existem formas de prevenção e combate à obesidade e ao excesso de peso. Comece a praticar uma atividade física, alimente-se de forma saudável, privilegiando os alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras (legumes, verduras e algumas frutas).

A suplementação é importante numa dieta de perda de peso com restrição calórica. A Viva Melhor recomenda a ingestão de glucomanano, uma fibra alimentar 100% natural, que provoca uma sensação de saciedade, o que leva a uma menor ingestão de calorias.

O que é o Glucomanano?

O glucomanano é uma fibra alimentar solúvel e provém da planta Konjac originária da Ásia Oriental. Para se tornar comestível, a raiz desta planta tem de ser seca e, depois, moída até se tornar num pó fino. Este pó fino é chamado de pó de glucomanano. Na Ásia, por exemplo, esta fibra é utilizada há muito tempo como alimento, mas também como parte da medicina tradicional no tratamento de várias doenças.

Glucomanano em dietas para perder peso

Como é uma fibra viscosa, o Glucomanano provoca uma sensação de saciedade que dura muito tempo. Isto acontece porque quando é ingerido e entra em contacto com a água, expande-se e transforma-se em gel, que vai ocupar espaço no estômago, levando a uma redução de calorias ingeridas.

Na cozinha, esta fibra pode substituir a massa, tem uma aparência translucida e uma textura gelatinosa.

Glucomanano também ajuda na redução dos níveis de colesterol no sangue e contribui para um intestino saudável.

Benefícios

É um pré-biótico natural, que vai estimular a atividade das bactérias boas para o intestino, ajudando na prevenção do cancro colorretal;

• Ajuda a perder peso;
• Alivia a prisão de ventre;
• Reduz o colesterol, devido ao seu efeito de uma esponja absorvente;
• Controla os níveis de açúcar no sangue e, por isso, é um aliado para os diabéticos;

Receitas com Glucomanano

Risoto de camarão com arroz konjac

Ingredientes:

200g de camarão limpo
Sumo de 1 limão
1 pacote de arroz konjac
1 fio de azeite
2 dentes de alho
Tomate cereja a gosto
Alecrim, manjericão, sal e pimenta a gosto

Preparação:

Tempere o camarão com sumo de limão e sal e reserve por 10 minutos. Lave o arroz em água corrente e em seguida cozinhe-o por 3 minutos. Numa panela, refogue o camarão no alho com azeite, acrescentando o tomate cereja, e misture bem. Adicione o alecrim e o arroz. Misture bem e verifique o sal e a pimenta. Por último, coloque o manjericão.

Esparguete Konjac com molho provençal vegan

Ingredientes

200 gr de esparguete konjac
1/2 cebola
1 dente de alho
2 tomates
Ervas aromáticas (ervas de Provence)
Sal e pimenta a gosto

Preparação

Cozinhe o esparguete durante 2 minutos. Numa frigideira coloque azeite, a cebola, o alho, o tomate picado, sal e pimenta e as ervas aromáticas. Misture e deixe cozinhar por 10 minutos. Junte o esparguete cozinhado. Envolva tudo e retire.

Kit Emagreslim ajuda na perda de peso em dieta

O Kit Emagreslim é um conjunto de suplementos alimentares Viva Melhor, que ajudam a emagrecer em dietas de restrição calórica. É constituído por Glucomanano, Ventre Livre para o bom funcionamento dos intestinos, Drenante Emagreslim e ActionSlim, que contribui para o normal metabolismo das proteínas e para a perda de peso.

O kit Emagreslim aliado a uma dieta saudável e à prática de exercício físico vai ajudá-lo a perder peso de forma gradual e saudável e a alcançar os seus objetivos.