Colesterol sob controlo? Colesterix ajuda

O colesterol é uma gordura indispensável ao organismo, uma vez que circula nas artérias e faz parte das hormonas e das membranas do nosso corpo. Serve ainda de base a centenas de processos químicos desenvolvidos no corpo humano.

No entanto, quando em excesso, pode ser bastante prejudicial para a nossa saúde. O colesterol em demasia acaba por se acumular e impedir a normal circulação do sangue, diminuindo a quantidade de oxigénio que chega ao coração e ao cérebro, sendo desta forma responsável por patologias muito graves como as doenças cardíacas, aterosclerose, cálculos renais e biliares.

As dietas ricas em gorduras, carne, uso de manteiga, banha e um estilo de vida sedentário são elementos que estão diretamente relacionados com o aumento dos níveis de colesterol no sangue.

Tipos de Colesterol

Existem dois tipos de colesterol:

• Colesterol HDL – Pode ser chamado o colesterol “bom”, por estar ligado a uma proteína que o transporta para o fígado onde é degradado e posteriormente eliminado, ajudando a limpar o colesterol em excesso.
• Colesterol LDL – Conhecido como sendo o colesterol “mau”, é o responsável pela formação de doenças cardiovasculares. Acumula-se na parede das artérias e dificulta a circulação do sangue.

Fatores de Risco

Pessoas de idade avançada, com excesso de peso, obesidade ou diabetes e fumadores têm uma maior tendência para o aumento de colesterol no sangue. Dentro deste grupo de risco estão também aqueles que praticam uma alimentação desequilibrada, ingerindo maioritariamente gorduras de origem animal como a carne vermelha, queijo ou manteiga.

A hereditariedade é, por sua vez, também um fator, uma vez que há pessoas que nascem com o maior risco de produzirem níveis de colesterol no organismo mais elevados do que outras.

Medidas de Prevenção para o colesterol

É possível prevenir e controlar o colesterol, basta tomar algumas medidas essenciais.

Alimentação equilibrada

Evite alimentos de origem animal como as carnes, especialmente as carnes gordas, os ovos, queijo gordo, banha e manteiga. Recomenda-se alimentos com baixo teor de gordura saturada e ricos em fibras, tais como todo o tipo de legumes e verduras, soja, aveia, arroz integral e pão integral.

Atividade física e prática de atos saudáveis

A atividade física diária ajuda na manutenção de um peso saudável e a combater o sedentarismo, evitando e controlando os altos níveis de colesterol no sangue. O fumador tem uma maior tendência para obter maiores níveis de colesterol no sangue, logo, evitar este hábito poderá ajudar a prevenir o aparecimento da doença.

Arroz vermelho fermentado para um colesterol saudável

O arroz vermelho fermentado é obtido através da fermentação de arroz pela levedura vermelha Monascus purpureus, resultando numa fonte natural de Monacolina K. Tem sido demonstrado que tomar 10 mg de Monacolina K, de preparados de arroz vermelho fermentado, apoia a manutenção de concentrações de colesterol LDL no sangue normais.

O arroz vermelho fermentado tem sido usado durante séculos na China, sendo ingerido tanto em forma de alimento como medicamento. Na medicina chinesa, é usado para diminuir o colesterol, melhorar a circulação sanguínea e ajudar em problemas digestivos.

O tom avermelhado deste arroz deve-se ao seu alto teor do antioxidante antocianina, que também está presente em alimentos como frutas e legumes vermelhos ou roxos.

Suplemento Colesterix com arroz vermelho fermentado

Colesterix é o seu aliado para a manutenção dos níveis normais no sangue devido ao ingrediente Monascus Purpureus (Arroz Vermelho Fermentado). Cada dose diária do suplemento Colesterix da Viva Melhor fornece esta quantidade clinicamente testada para assegurar os melhores resultados. Experimente já.