Cinco erros mais comuns nas dietas para emagrecer

Sabemos que emagrecer é um processo que exige esforço e que fazer dieta ajuda, não só a manter o tipo de corpo que desejas, como acima de tudo vai te proporcionar um grande bem-estar a nível de saúde.

Quer manter uma dieta equilibrada e ainda melhor o seu estilo de vida? Então tome nota destes erros mais comuns, que não devem de todo entrar na sua dieta:

Está a fazer dieta? Descubra os erros que está a cometer

São vários os erros de pessoas que começam a fazer dieta e em vez de emagrecerem, começam a engordar e a ganhar problemas de saúde.

Mas será que são todos verdade? Ora tome nota dos erros que mais te podem prejudicar ao longo da sua dieta:

Perder a motivação no meio da dieta

É o primeiro passo para o fracasso de um amadurecimento. Bons resultados surgem com bastante persistência e determinação por um estilo de vida mais saudável.

Comparar-se a outras pessoas

Criar comparações com outras pessoas nunca dá bom resultado, porque existem diversos fatores que te fazem único, pois cada organismo tem uma resposta diferente para o mesmo estímulo. Concentre os seus pensamentos nos seus próprios objetivos, e vai ver que vai conseguir alcançar o que tanto deseja.

Saltar refeições

Muitos pensam que pular refeições ajuda a emagrecer, porém o resultado é exatamente o contrário, pois fica com mais fome do que o normal e, nas próximas refeições, irá descontar isso em hidratos de carbono e doces.

Eliminar os carboidratos

Os carboidratos possuem funções essenciais para o organismo e não devem ser cortados da dieta, simplesmente devem ser consumidos com moderação. A perda de peso pode até acontecer, porém, com o tempo a pessoa ficará fraca, sem energia e com problemas de saúde.

Não pedir ajuda

Se sente que não consegue introduzir e manter as modificações necessárias à perda de peso, recorra a um nutricionista, que o ajudará a traçar um plano individualizado e de acordo com os seus objetivos.

Nunca desista de perder peso, se durante o fim de semana não resistiu e falhou com todas (ou quase todas) as "regras", não desista do seu objetivo e seja persistente. Recomece a sua dieta.

Kit emagreslim é o seu aliado nesta dieta

A Viva Melhor desenvolveu o Emagreslim para te fornecer o suplemento mais fácil, acessível e eficaz para a tua dieta.

E, embora a dieta e o exercício sejam fundamentais para alcançar os melhores resultados, a suplementação certa tomada no momento certo pode ser um aliado valioso. É o caso do glucomanano do Kit Emagreslim, devido às suas propriedades únicas como suplemento alimentar.