5 dicas para manter o intestino saudável

Vários especialistas chamam-lhe “segundo cérebro”. O intestino é responsável por digerir os alimentos e absorver nutrientes e água, para manter o corpo nutrido. Também permite a eliminação de toxinas.

No entanto, nos últimos anos, estudos apontam o intestino como um importante órgão endócrino que ajuda na produção de hormonas e neurotransmissores que influenciam o funcionamento de todo o corpo, assim como a saúde mental.

Viva Melhor recomenda Ventre Livre, que favorece a eliminação dos excessos através do aumento da função intestinal. É importante regular o trânsito intestinal e reforçar a flora intestinal para favorecer a eliminação de toxinas e manter as defesas imunitárias.

Como funciona o intestino?

O intestino é um órgão em forma de tubo que se estende desde o final do estômago até ao ânus, permitindo a passagem dos alimentos digeridos, facilitando a absorção dos nutrientes e a eliminação dos resíduos.

O processo inicia-se no intestino delgado que liga o estômago ao intestino grosso. É a parte mais comprida do intestino, com cerca de 7 metros.

Já o intestino grosso, onde acontece a segunda parte do processo, tem cerca de 2 metros de comprimento.

Quais os sintomas que podem indicar problemas no intestino?

Há sintomas aos quais deve estar atento/a porque podem indicar a existência de problemas no intestino. Entre eles estão:

• Obstipação;
• Diarreia;
• Dor ou desconforto abdominal;
• Perda de sangue nas fezes;
• Excesso de gases intestinais;
• Barriga inchada.

Descubra 5 dicas para manter o intestino saudável:

Para manter o bom funcionamento do intestino deve beber 1,5 litros de água por dia; caminhar e fazer exercício físico; evitar carnes vermelhas; Fazer uma dieta rica em fibras; E ainda, evitar adiar idas à casa de banho.

Que alimentos ajudam a manter o bom funcionamento do intestino?

Os principais alimentos que ajudam a combater a prisão de ventre são os vegetais, frutas com casca (rica em fibras), cereais integrais, como a aveia e o arroz, feijão e grão-de-bico, frutos secos, sementes, e probióticos, como iogurtes, kefir, kombucha.

Ventre Livre é rico em fibras, aumenta a função intestinal e reforça a flora intestinal

Viva Melhor desenvolveu um suplemento que ajuda a eliminar os excessos com o aumento da função intestinal.Um funcionamento intestinal adequado é importante para que o organismo funcione e processe os alimentos de forma eficiente, evitando a formação ou a absorção de compostos tóxicos e assim prevenir o desenvolvimento de doenças intestinais.Ventre Livre é formulado com Sene, Cáscara Sagrada, sementes de Funcho, Macieira, Tamarindo, Limão, Aveia, fibra de centeio e Ruibarbo. Devido às propriedades laxantes de rápida ação e por ser rico em fibras que ajudam a regular o trânsito intestinal, Ventre Livre é o suplemento indicado para a regularização do trânsito intestinal.

Como tomar Ventre Livre?

Tomar 1 comprimido por dia, antes de dormir, não fazer uso por períodos superiores a 8-10 dias. Saiba mais acerca dos suplementos Viva Melhor aqui: https://vivamelhor.pt/viva-melhor-marca-n1-suplementos-alimentares/