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Escolha do consumidor Prémio 5 Estrelas

Livro Viva Melhor Obesidade

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Este livro é um guia muito prático que ajuda a prevenir a obesidade e fornece vários conselhos que auxiliam no processo de perda de peso, tais como:

 

  • Utilize pratos e taças mais pequenas nas suas refeições;
  • Coloque sempre uma pequena quantidade de comida no seu prato, não coma todas as sobras;
  • Realize as suas refeições a horas regulares;
  • Coma lentamente e mastigue muito bem os alimentos;
  • Vá às compras após ter saciado o seu apetite. Nunca vá com fome!
REF: LVM18 Categoria:

Descrição

Este livro é um guia muito prático que ajuda a prevenir a obesidade e fornece vários conselhos que auxiliam no processo de perda de peso, tais como:

 

  • Utilize pratos e taças mais pequenas nas suas refeições;
  • Coloque sempre uma pequena quantidade de comida no seu prato, não coma todas as sobras;
  • Realize as suas refeições a horas regulares;
  • Coma lentamente e mastigue muito bem os alimentos;
  • Vá às compras após ter saciado o seu apetite. Nunca vá com fome!

Informação adicional

Peso 1 kg

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