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Gengibre: o melhor aliado para a perda de peso

16 Setembro, 2019

O gengibre é antioxidante, anti-inflamatório e anticancerígeno. Além de todos estes benefícios, é um ótimo aliado no excesso de peso, promovendo o emagrecimento de forma saudável. Descubra-os no artigo que preparámos para si.

Gengibre: o melhor aliado para a perda de peso

O gengibre possui proteínas, vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunitário e auxiliam na perda de peso. É um ótimo aliado contra a obesidade, uma vez que potencia aceleração do metabolismo, inibe a absorção de gordura intestinal e controla o apetite.

Esta planta pode acompanhar pratos doces ou salgados, podendo ser servido de diversas formas: seco, fresco, cristalizado ou em conserva. O seu ligeiro sabor apimentado permite substituir o sal para temperar os alimentos.

O óleo de gengibre é utilizado em massagens para ajudar nos problemas de coluna e articulações.

Viva melhor oferece-lhe sugestões de sumos e chás naturais de gengibre com propriedades terapêuticas e benefícios para a sua saúde e bem-estar.

Tratamentos naturais com gengibre

Em caso de má digestão, enjoos, colesterol alto, problemas de circulação sanguínea:

Chá de gengibre:

  • 2,5 cm de raiz de gengibre ralada
  • 500ml de água

Modo de preparação: Coloque ao lume e deixe ferver durante pelo menos cinco minutos. Filtre e sirva.

Sumos terapêuticos:

  • Anti-colesterol: 150 g de salsa, 1 maçã, 5 g de gengibre, ½ cenoura. Passar todos os ingredientes na liquidificadora, juntar 150 ml de água, misturar e beber de seguida.
  • Gripes e constipações: 1 laranja, 3 cenouras, 5 g de gengibre fresco, 2 dentes de alho, ½ limão. Passe todos os ingredientes na liquidificadora, acrescente a cada copo 20 gotas de própolis verde e beba 3 vezes ao dia, para a prevenção de resfriados e constipações e gripes.
  • Hipertensão (calmante): 4 talos de aipo, 1 maçã, 5 g de gengibre fresco, 150 g de amoras, 1 colher de sopa de óleo de linhaça. Passar tudo na liquidificadora, e por fim, no copo, junte 1 colher de sopa de óleo de linhaça. Deve beber-se logo após a preparação. Um copo em jejum e outro antes de deitar.
  • Má digestão (calmante intestinal): 2 cenouras, 5 g de gengibre fresco, 2 pêras, ½ abacaxi. Passe tudo na liquidificadora e beba um copo 3 vezes ao dia.
  • Obesidade (abacaxi com gengibre): 10 g de gengibre fresco, 2 laranjas, ½ abacaxi. No intervalo das refeições, passe tudo pela liquidificadora, misture bem e beba de imediato.

Compressa de Gengibre para reumatismo: ralar o gengibre e aplicar na região dolorida, cobrir com uma gaze e deixar atuar por cerca de 20 minutos.

Água de gengibre

A raiz de gengibre tem uma ação estimulante que ajuda no gasto energético do corpo. Pode optar por fazer água com gengibre, uma solução prática e saudável para o dia a dia.

A água com gengibre não só ajuda a queimar a gordura corporal, como previne o enjoo de viagem, o cancro do cólon, diminui a tensão arterial e os níveis de colesterol.

Modo de preparação: Ferva 1,5 l de água numa panela. Adicione 3 colheres de sopa de raiz de gengibre em pedaços finos e deixe cozinhar durante 15 minutos. Depois é só retirar a água do lume e deixar arrefecer. Quando do arrefecimento, retire o gengibre. Pode, se preferir, adicionar mel ou limão.

É importante relembrar que todas estas dicas só têm efeito se forem acompanhadas de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercício físico.

Kit Emagreslim para perder peso

Emagrecer não é impossível. Com uma rotina disciplinada de exercícios e os alimentos certos, consegue reduzir os números na balança. Para ajudar, Viva Melhor recomenda-lhe o Emagreslim, rico em glucomanano, uma das fibras alimentares mais viscosas conhecidas, formando uma massa semelhante a um gel que irá ocupar espaço no estômago, levando a uma redução na ingestão de calorias.

Este suplemento chega agora em Kit, com o Ventre Livre – que promove o bom funcionamento intestinal -, Crómio,  para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue e Colagénio + Vitamina C, que ajuda a conservar a produção de colagénio do corpo.

Na compra deste Kit recebe ainda o Drenante Emagreslim e o Gel Redutor de Tripla Acção Emagreslim. Comece já a emagrecer de forma saudável. Compre já.

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