O gengibre é antioxidante, anti-inflamatório e anticancerígeno. Além de todos estes benefícios, é um ótimo aliado no excesso de peso, promovendo o emagrecimento de forma saudável. Descubra-os no artigo que preparámos para si.
O gengibre possui proteínas, vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunitário e auxiliam na perda de peso. É um ótimo aliado contra a obesidade, uma vez que potencia aceleração do metabolismo, inibe a absorção de gordura intestinal e controla o apetite.
Esta planta pode acompanhar pratos doces ou salgados, podendo ser servido de diversas formas: seco, fresco, cristalizado ou em conserva. O seu ligeiro sabor apimentado permite substituir o sal para temperar os alimentos.
O óleo de gengibre é utilizado em massagens para ajudar nos problemas de coluna e articulações.
Viva melhor oferece-lhe sugestões de sumos e chás naturais de gengibre com propriedades terapêuticas e benefícios para a sua saúde e bem-estar.
Em caso de má digestão, enjoos, colesterol alto, problemas de circulação sanguínea:
Modo de preparação: Coloque ao lume e deixe ferver durante pelo menos cinco minutos. Filtre e sirva.
Compressa de Gengibre para reumatismo: ralar o gengibre e aplicar na região dolorida, cobrir com uma gaze e deixar atuar por cerca de 20 minutos.
A raiz de gengibre tem uma ação estimulante que ajuda no gasto energético do corpo. Pode optar por fazer água com gengibre, uma solução prática e saudável para o dia a dia.
A água com gengibre não só ajuda a queimar a gordura corporal, como previne o enjoo de viagem, o cancro do cólon, diminui a tensão arterial e os níveis de colesterol.
Modo de preparação: Ferva 1,5 l de água numa panela. Adicione 3 colheres de sopa de raiz de gengibre em pedaços finos e deixe cozinhar durante 15 minutos. Depois é só retirar a água do lume e deixar arrefecer. Quando do arrefecimento, retire o gengibre. Pode, se preferir, adicionar mel ou limão.
É importante relembrar que todas estas dicas só têm efeito se forem acompanhadas de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercício físico.
Emagrecer não é impossível. Com uma rotina disciplinada de exercícios e os alimentos certos, consegue reduzir os números na balança. Para ajudar, Viva Melhor recomenda-lhe o Emagreslim, rico em glucomanano, uma das fibras alimentares mais viscosas conhecidas, formando uma massa semelhante a um gel que irá ocupar espaço no estômago, levando a uma redução na ingestão de calorias.
Este suplemento chega agora em Kit, com o Ventre Livre – que promove o bom funcionamento intestinal -, Crómio, para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue e Colagénio + Vitamina C, que ajuda a conservar a produção de colagénio do corpo.
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