Fortaleça o sistema imunitário com o poder da vitamina C

A vitamina C, ou ácido ascórbico, é um micronutriente fundamental para o fortalecimento da imunidade. Viva Melhor recomenda o Kit Imunidade, uma seleção de suplementos nutricionais desenvolvidos para fortalecer o sistema imunitário e evitar gripes e constipações.

Este micronutriente essencial, que não é produzido no organismo, deve ser obtido através da dieta ou de suplementação alimentar. Neste artigo, vamos explorar os benefícios da vitamina C, nomeadamente, a eficácia na prevenção de gripes e constipações, além de alimentos ricos em vitamina C.

Benefícios da vitamina C para a saúde

A vitamina C é vital para várias funções do corpo, incluindo a síntese de colagénio, essencial para a saúde da pele, tendões, ligamentos e vasos sanguíneos. Favorece igualmente a regeneração dos tecidos, a absorção de ferro de origem vegetal e fortalece o sistema imunitário.

Além disso, atua como antioxidante, neutralizando os radicais livres e protegendo o organismo contra o stress oxidativo, o que contribui para a diminuição do risco de doenças crónicas.

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Vitamina C na prevenção de gripes e constipações

A vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunitário, estimulando a produção de glóbulos brancos, essenciais na defesa do corpo contra infeções. A vitamina C pode ainda reduzir a duração e atenuar os sintomas de gripes e constipações.

Alimentos ricos em vitamina C

Este nutriente está presente em diversos alimentos, facilitando a sua incorporação na dieta diária. Os alimentos ricos em vitamina C são principalmente frutas e vegetais, tais como:

• Citrinos, como laranjas, toranjas e limões;
• Frutos vermelhos, como morangos, framboesas e mirtilos;
• Vegetais de folhas verdes, como brócolos, couves de Bruxelas e espinafres.

Ao incluir estes alimentos na sua dieta garante as doses benéficas de vitamina C e outros nutrientes essenciais para a promoção da saúde e bem-estar.

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Kit Imunidade: Suplementos para reforço da imunidade

O Kit Imunidade é composto por um conjunto de suplementos naturais projetados para reforçar o sistema imunitário e prevenir gripes e constipações. Este conjunto inclui o multivitamínico Vitasol, que contribui para a imunidade, o apoio intelectual e a vitalidade, reduzindo o cansaço e a fadiga, o Fortymun C Efervescente, formulado para potenciar o funcionamento do sistema imunitário, e o Fortymun C Infusão, um chá poderoso derivado de uma mistura de plantas que ajuda as defesas imunitárias.

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