Quer perder peso mas não sabe por onde começar? A Viva Melhor apresenta-lhe um plano alimentar de 20 dias e algumas sugestões que vão mudar a sua vida. Vai sentir-se uma pessoa diferente, de bem com a vida e mais leve!
Conheça os riscos da prática de exercício físico e saiba como evitar que uma prática tão benéfica para a sua saúde se possa transformar numa fonte de dores e problemas
Se está convencido que a hidroginástica é desporto para seniores desengane-se. Este exercício aeróbico leve pode ser adotado por todos, independente da faixa etária. Conheça os cinco principais benefícios.
A maioria de nós não tem consciência das toxinas a que o corpo está exposto diariamente. A desintoxicação surge como uma opção viável e benéfica para limpar o organismo.
Através da aplicação Viva Melhor pode ter informação sobre mais de 185 doenças e aceder a receitas e métodos naturais que vão ajudá-lo no combate a diferentes patologias
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As receitas dos sumos detox estão na moda e são ideais para eliminar toxinas do organismo e perder alguns quilos. Além do emagrecimento, estas bebidas carregadas de vitaminas, antioxidantes e minerais oferecem outros benefícios, como o combate à tensão pré-menstrual ou a melhoria no trânsito intestinal.
Exercitar o corpo não só é vestir a roupa, fazer atividade física de vez em quando e ficar à espera dos resultados. É preciso regularidade e conhecimento sobre o assunto para conseguir separar mitos e verdades e atingir os objetivos.
O limão ajuda a emagrecer e a evitar problemas de coração e circulação. Melhora o sistema imunitário e é um poderoso antioxidante, ajudando a prevenir doenças que surgem porque o organismo está enfraquecido e cheio de toxinas.
Qualquer alimento vai saber-lhe melhor se for consumido na época certa. Saiba quais as frutas e legumes que deve preferir neste mês de abril
Sabe os perigos que corre se consumir sal em excesso? Descubra já como reduzir o sal na sua alimentação, de uma forma simples e rápida. Leve a vida a sério e viva melhor!
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