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Acha que já não tem idade para praticar atividade física? Está na hora de mudar essa mentalidade e apostar num estilo de vida mais saudável. O exercício físico existe para todos. Saiba como o pode fazer de forma segura.
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Sente cansaço, problemas de concentração e está sem tempo para nada? A Viva Melhor partilha consigo alguns tratamentos naturais que ajudam a ter uma vida mais tranquila e feliz.
Comer fora não implica que tenha de descuidar de uma alimentação saudável, o importante é a força de vontade e saber escolher bem aquilo que vai comer. Siga as seguintes dicas para comer fora de forma inteligente.
Perder peso é uma tarefa árdua. Chegado ao peso ideal, a fase seguinte pode não parecer simples. Mas com as regras de ouro que agora lhe damos a conhecer, vai ver que não vai ser difícil manter a elegância.
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