Sente cansaço, problemas de concentração e está sem tempo para nada? A Viva Melhor partilha consigo alguns tratamentos naturais que ajudam a ter uma vida mais tranquila e feliz.
Comer fora não implica que tenha de descuidar de uma alimentação saudável, o importante é a força de vontade e saber escolher bem aquilo que vai comer. Siga as seguintes dicas para comer fora de forma inteligente.
Perder peso é uma tarefa árdua. Chegado ao peso ideal, a fase seguinte pode não parecer simples. Mas com as regras de ouro que agora lhe damos a conhecer, vai ver que não vai ser difícil manter a elegância.
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A menopausa é um estágio natural da vida da mulher e todas passam por ela. Embora seja normal, a menopausa tem complicações e está associada a uma grande carga emocional. Para a ajudar, a Viva Melhor reuniu as principais dúvidas. Confira
«Fumar mata». Quantas vezes já lhe passou esta frase pelos olhos? E por que razão ainda não lhe deu a importância devida? Não o mata só a si, mas também a quem lhe quer bem.
Conheça os riscos da prática de exercício físico e saiba como evitar que uma prática tão benéfica para a sua saúde se possa transformar numa fonte de dores e problemas
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A boa alimentação e o desporto são importantes, mas pode contar também com a ajuda dos suplementos alimentares ricos em cálcio e magnésio para prevenir problemas nas articulações.
