A diabetes está a converter-se numa epidemia mundial e afeta atualmente mais de um milhão de portugueses. Apesar dos números alarmantes, pode ser prevenida e controlada. Saiba como.
Antes de ir a correr ao médico e depois à farmácia para tratar a sua gripe, saiba que muitos dos ingredientes que tem na despensa podem ser usados como remédios naturais para reduzir os sintomas e tratar a gripe.
Para além de serem uma das bebidas mais tradicionais do mundo, os chás contêm inúmeras propriedades medicinais. De acordo com a história, o chá surgiu há muitos e muitos séculos na China, tendo sido apropriado pela cultura de muitos outros povos, como os indianos, japoneses e europeus. Portugal foi o primeiro país europeu a […]
As alergias são respostas exageradas do sistema imunitário a uma substância estranha ao organismo. Trata-se de uma resposta anormal e aumentada para combater aquele agente que, para a maioria das pessoas, não constituiria nenhuma ameaça. Existem algumas alergias que são muito raras e outras que são mais comuns do que imaginamos. Talvez nunca tenha parado […]
As vitaminas, apesar de não serem produzidas pelo nosso organismo, são substâncias imprescindíveis para o seu funcionamento, podendo ser classificadas de acordo com dois grupos: as lipossolúveis (solúveis em gordura) e as hidrossolúveis (solúveis em água). Devido às diversas funções que desempenham, as vitaminas precisam de ser ingeridas através da alimentação. A vitamina A, considerada […]
Saiba quais os benefícios de cada uma das vitaminas do complexo B, aprenda a identificar os sintomas da sua carência e escolha os alimentos mais ricos nestas vitaminas
Se quer viver mais e com qualidade, faça três coisas: coma a metade, caminhe o dobro, sorria o triplo.
