Para que o seu dia seja produtivo, é essencial uma boa noite de sono. Contudo, muitas pessoas têm dificuldade em adormecer e manter um sono contínuo. Por isso, a Viva Melhor preparou um artigo com os melhores remédios caseiros para um descanso revigorante.
Batidos saborosos e naturais para tomar antes ou após o treino e que ajudam no ganho de energia para treinar, na perda de peso e, ainda, na atenuação de algumas doenças ou lesões.
Para muitos é o melhor amigo e a pessoa a quem se deve quase tudo. No Dia do Pai, ofereça ao seu a melhor prenda: dicas para ser saudável. Afinal de contas, quer que o seu herói tenha uma vida com saúde, longa, tranquila e feliz. A Viva Melhor vai ajudar nessa missão.
A Viva Melhor partilha consigo 10 dicas para se tornar mais feliz e agradecida. Tem um caderninho para tirar notas?
Com o regresso do bom tempo está na altura de pôr as crianças a mexer! E que melhor forma de os motivar do participar com eles em atividades ao ar livre? Vamos a isso!
A obesidade é um dos grandes flagelos que afecta a nossa sociedade. Conheça esta doença melhor e saiba como evitá-la ou vencê-la.
Partilhamos consigo as “armas” naturais para prevenir esta doença que afeta tantas famílias
Neste artigo, sugerimos-lhe tratamentos naturais que ajudam a diminuir os sintomas da insuficiência cardíaca, doença perigosa que atinge quase meio milhão de portugueses.
Nada melhor que o início de 2019 para tirar da gaveta os planos de uma vida mais saudável. Não é complicado, é económico e os benefícios são muitos
Risque os fritos da sua alimentação. Pode antes saltear, assar ou cozer a comida. Estes métodos permitem aproveitar ao máximo o sabor e os benefícios dos alimentos que escolheu. Tome nota!
Com o inverno, o tempo frio e chuvoso, chega a gripe e complica-nos a vida. Nariz entupido, garganta arranhada, crises de espirros e arrepios de febre são alguns dos sintomas que nos deixam tão em baixo. Conheça os tratamentos que a Viva Melhor recomenda para que o estado gripal desapareça o mais rapidamente possível.
Tem muitas dores de cabeça mas não sabe de que tipo. Cefaleias ou enxaquecas? Não se preocupe, a Viva Melhor explica-lhe as diferenças e sugere-lhe tratamentos para estas maleitas que nos deixam tão em baixo.
