A diabetes está a converter-se numa epidemia mundial e afeta atualmente mais de um milhão de portugueses. Apesar dos números alarmantes, pode ser prevenida e controlada. Saiba como.
Sente cansaço, problemas de concentração e está sem tempo para nada? A Viva Melhor partilha consigo alguns tratamentos naturais que ajudam a ter uma vida mais tranquila e feliz.
Neste artigo, a Viva Melhor dá-lhe a conhecer tratamentos que ajudam a livrar-se das varizes, que para além de inestéticas, podem tornar-se dolorosas e provocar outras doenças.
Para além de serem uma das bebidas mais tradicionais do mundo, os chás contêm inúmeras propriedades medicinais. De acordo com a história, o chá surgiu há muitos e muitos séculos na China, tendo sido apropriado pela cultura de muitos outros povos, como os indianos, japoneses e europeus. Portugal foi o primeiro país europeu a […]
Se o desânimo se tornou o seu melhor amigo e a preguiça a sua confidente, esteja atento, pois tal pode constituir um sinal de que a sua alimentação não está a suprir todas as suas necessidades energéticas e nutricionais. “A alimentação interfere e muito, na energia para executar as tarefas diárias. Quando ela é rica […]
As alergias são respostas exageradas do sistema imunitário a uma substância estranha ao organismo. Trata-se de uma resposta anormal e aumentada para combater aquele agente que, para a maioria das pessoas, não constituiria nenhuma ameaça. Existem algumas alergias que são muito raras e outras que são mais comuns do que imaginamos. Talvez nunca tenha parado […]
As vitaminas, apesar de não serem produzidas pelo nosso organismo, são substâncias imprescindíveis para o seu funcionamento, podendo ser classificadas de acordo com dois grupos: as lipossolúveis (solúveis em gordura) e as hidrossolúveis (solúveis em água). Devido às diversas funções que desempenham, as vitaminas precisam de ser ingeridas através da alimentação. A vitamina A, considerada […]
A menopausa é um estágio natural da vida da mulher e todas passam por ela. Embora seja normal, a menopausa tem complicações e está associada a uma grande carga emocional. Para a ajudar, a Viva Melhor reuniu as principais dúvidas. Confira
Se está convencido que a hidroginástica é desporto para seniores desengane-se. Este exercício aeróbico leve pode ser adotado por todos, independente da faixa etária. Conheça os cinco principais benefícios.
Exercitar o corpo não só é vestir a roupa, fazer atividade física de vez em quando e ficar à espera dos resultados. É preciso regularidade e conhecimento sobre o assunto para conseguir separar mitos e verdades e atingir os objetivos.
Qualquer alimento vai saber-lhe melhor se for consumido na época certa. Saiba quais as frutas e legumes que deve preferir neste mês de abril
Sabe os perigos que corre se consumir sal em excesso? Descubra já como reduzir o sal na sua alimentação, de uma forma simples e rápida. Leve a vida a sério e viva melhor!
