Viva Melhor | Atividade Física

Categoria: Atividade Física

Obesidade: principais problemas e como prevenir

11 Outubro, 2021

A obesidade afeta milhares de portugueses. A Viva Melhor recomenda o Livro Medicina do Lar que o ajuda a conhecer que hábitos saudáveis se deve cultivar para combater os problemas de saúde associados ao excesso de peso.

5 dicas para manter a saúde na terceira idade

Antienvelhecimento

Atividade Física

1 Outubro, 2021

Envelhecer não deve significar má qualidade de vida. É importante saber o que é bom para o seu corpo à medida que envelhece. A Viva Melhor recomenda Calcitrin, um aliado natural para fortalecer os seus ossos e envelhecer com saúde.

Dor nas costas: causas, tipos e como aliviar

Atividade Física

Bem-estar

12 Agosto, 2021

Ter dores de costas é comum. Seja pela má postura no trabalho ou até mesmo por um mau jeito durante o sono. A Viva Melhor recomenda o suplemento Calcitrin, que contribui para a normal absorção do cálcio e fósforo, contribuindo para o normal funcionamento muscular, formação de colagénio e fortalecimento das articulações

5 exercícios para acabar com a celulite

Atividade Física

Celulite

29 Julho, 2021

A celulite, também conhecida como casca de laranja, incomoda muitas mulheres. A Viva Melhor preparou para si um conjunto de exercícios específicos que a vão ajudar a acabar com a celulite de uma vez por todas.

Kit Emagreslim para a perda de peso de forma saudável

Emagrecer até ao verão? Sim, com estas receitas saudáveis e infalíveis

Já faltam poucos meses até ao Verão e bem se sabe que em confinamento, para além de haver menos movimentação, as experiências na cozinha aumentam, quer sejam saudáveis quer não. Assim, a Viva Melhor juntou algumas receitas saudáveis e infalíveis que, juntamente com o suplemento alimentar Kit Emagreslim, o ajudarão a perder o peso que teima em sair.

5 treinos fáceis para manter o corpo saudável

Praticar desporto é essencial para o bem-estar físico e psicológico. Viva Melhor recomenda 5 treinos fáceis que pode fazer em casa ou ao ar livre para manter o corpo saudável e em forma.

Tratamentos naturais para a angina de peito e como prevenir

A angina de peito é uma doença de coração provocada pela oclusão parcial da artéria coronária. Saiba como prevenir esta doença e experimente o suplemento Omega Gold, que vai ajudar a fortalecer o seu coração.

Alimentação saudável e exercício físico – uma parceria de sucesso

Alimentação

Atividade Física

6 Maio, 2019

Conciliar uma boa alimentação com uma vida ativa ajuda na sua produtividade, desempenho, humor, concentração e energia. Por isso é essencial criar uma rotina de treino acompanhada de uma alimentação saudável, à base de legumes, vegetais e fruta. Esta e outras sugestões no artigo que a Viva Melhor preparou para si.

Verão 2019: 5 exercícios e hábitos para emagrecer

Atividade Física

Emagrecimento

29 Março, 2019

Já estamos a pensar no verão! O tempo começa a aquecer e a vontade de ir à praia a aumentar. Para que chegue lá na melhor forma, temos dicas imperdíveis para si (alimentação e prática desportiva).

Dia do Pai: presentes para o melhor do mundo

Atividade Física

Bem-estar

19 Março, 2019

Para muitos é o melhor amigo e a pessoa a quem se deve quase tudo. No Dia do Pai, ofereça ao seu a melhor prenda: dicas para ser saudável. Afinal de contas, quer que o seu herói tenha uma vida com saúde, longa, tranquila e feliz. A Viva Melhor vai ajudar nessa missão.

Crianças: a importância da atividade física ao ar livre

Atividade Física

Bem-estar

8 Março, 2019

Com o regresso do bom tempo está na altura de pôr as crianças a mexer! E que melhor forma de os motivar do participar com eles em atividades ao ar livre? Vamos a isso!

Exercício físico: prevenção e cura de lesões desportivas

Atividade Física

Suplementos

22 Maio, 2018

Conheça os riscos da prática de exercício físico e saiba como evitar que uma prática tão benéfica para a sua saúde se possa transformar numa fonte de dores e problemas

Hidroginástica: conheça os 5 maiores benefícios

Atividade Física

Bem-estar

17 Maio, 2018

Se está convencido que a hidroginástica é desporto para seniores desengane-se. Este exercício aeróbico leve pode ser adotado por todos, independente da faixa etária. Conheça os cinco principais benefícios.

20 mitos e verdades sobre a prática de atividade física

Atividade Física

Bem-estar

16 Abril, 2018

Exercitar o corpo não só é vestir a roupa, fazer atividade física de vez em quando e ficar à espera dos resultados. É preciso regularidade e conhecimento sobre o assunto para conseguir separar mitos e verdades e atingir os objetivos.